A force de faire des choses, ajouter toujours plus de tâches dans sa To do list, on passe à côté de qui on est vraiment. Et on oublie d’être.

Le burn-out comporte 3 étapes, l’étape des signaux d’alarme, l’étape de résistance et l’étape d’effondrement. A chaque étape, l’intervention d’un sophrologue permet de restaurer l’équilibre.