On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes.
Comment votre enfant réagit-il au quotidien? Quel est son super pouvoir d’adaptation ? Faites le test juste ici :
La sophrologie est plus que de la simple relaxation !
La pratique de la sophrologie est beaucoup plus globale que de la simple relaxation.
Dans un accompagnement, l’enfant est accueilli dans sa globalité avec ses capacités et sa situation actuelles. Mais aussi toutes ses forces, ses ressources et ses potentiels en devenir !
En sophrologie, nous remettons le corps au premier plan, nous travaillons sur la conscience du corps, du schéma corporel, nous affinons le vocabulaire des ressentis, des sensations.
Et puis nous travaillons aussi avec la tête ! Pour permettre à l’enfant de prendre conscience petit à petit de ses possibilités, de ses ressources, de ses qualités, de ses forces, de ses limites et de ses besoins.
Du ludique et de l’adaptation
Les exercices sont adaptés à l’âge de l’enfant et sont ludiques pour que le plaisir reste au centre des séances. La motivation de l’enfant est à prendre en compte. Je m’adapte à l’âge et à l’énergie de votre enfant.
Pas de rythme imposé, ce n’est pas la course. Les progrès arriveront !
Votre enfant reçoit son carnet qu’il choisit lors du premier rendez-vous. Ce carnet le suivra pendant tout son accompagnement comme un fil conducteur.
Il pourra y écrire ou dessiner ses ressentis de fin de séance. Nous y collerons aussi les fiches récapitulatives illustrées que je lui remettrai à chaque rendez-vous.
Il aura ainsi toutes les clefs pour pratiquer la sophrologie ludique à la maison ou en classe, seul ou avec vous.
Un accompagnement global
La sophrologie va aider l’enfant à :
-relaxer son corps, à prendre conscience de ses sensations, de ses émotions, ressentir son corps tendu ou détendu en fonction des moments.
-libérer ce qui l’encombre, les émotions désagréables, les soucis, les stress, les inquiétudes, la pression etc.. (ce que votre enfant n’arrive pour l’instant pas à exprimer avec des mots, il va pouvoir le libérer, l’exprimer avec le corps)
-améliorer sa confiance en lui
-détecter, comprendre les émotions qui le traversent, identifier ses besoins et les exprimer
-devenir actif et non plus passif, il va découvrir ses capacités
-gérer petits et grands aléas de sa vie.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les enfants?
Enfant hypersensible, j’ai vécu la pression scolaire toute ma scolarité (que je m’infligeais toute seule) et la phobie scolaire, le refus scolaire anxieux en classe de 6e. Puis l’anxiété a continué à me côtoyer jusqu’à mes 30 ans… Je peux donc particulièrement me mettre à la place d’un enfant et accueillir son ressenti en matière de stress et d’anxiété.
Si seulement, j’avais eu toutes les clefs à l’époque !
Bref, je crois que l’on ne devient pas sophrologue par hasard 🤗
J’ai aujourd’hui à coeur de transmettre de nombreux outils aux enfants pour qu’ils grandissent le plus sereinement possible.
Je suis aussi maman de 3 enfants, marraine d’un petit zèbre exceptionnel dys, TDAH et porteur d’un TSA et je sais combien élever un enfant (et encore plus si celui-ci a des besoins spécifiques) peut être challengeant et nous pousser parfois dans nos retranchements.
J’adopte une posture de non jugement et de bienveillance avec les parents. Vous faites du mieux que vous pouvez pour jongler entre tous les domaines de votre vie !