Le stress chronique a abîmé ma santé pendant de nombreuses années et cela aurait pu l'entamer gravement.

Enfant, hypersensible, j'ai connu la phobie scolaire, ses symptômes, les maux de ventre, vomissements et crises de larmes.

Adulte, j’ai connu le stress chronique et ses effets sur le corps, le refoulement des émotions, le contrôle pour tenir la pression, la charge mentale, l'équilibre vie pro vie perso chamboulé et puis un jour le burnout.

Grâce à mon médecin, à la psychothérapie et à la sophrologie, j’ai tout exploré et c’est la sophrologie qui m’a proposé un chemin de rétablissement.

Cela m'a enfin permis de faire le lien entre mon corps si longtemps oublié (et qui pourtant criait sa détresse avec tous ces symptômes envahissants) et mon mental qui ne s'arrêtait jamais.

J’ai pu me constituer ma boite à outils et apprendre enfin comment dompter le stress qui fait partie de toute vie et reprendre pieds.

Grâce à la sophrologie et au retour au corporel, j’ai lâché le mode mental et le pilotage automatique de mes journées de maman salariée débordée et j’ai retrouvé mon équilibre. J’ai donc à coeur d’accompagner les personnes stressées et anxieuses. On peut apprendre à comprendre son stress et le dompter.

J’accompagne les enfants, les ados et enfin j’accompagne leurs parents et les adultes en général pour qu’ils accèdent à la détente, à un équilibre, qu’ils apprennent à se ressourcer.

Je me suis formée sur le sujet du burn-out professionnel et du burn-out parental, sur les troubles spécifiques et les neuro-atypies.

Sensibiliser, accompagner sur ce thème du stress et du burn-out et travailler au mieux-être des adultes et enfants est aujourd’hui pour moi une évidence.

J’ai la conviction que si chaque personne pouvait avoir des outils concrets dans sa boite à outils personnelle, de respiration, de détente….les relations humaines pourraient être tellement plus joyeuses, et épanouissantes que ce soit à l'école, au travail ou dans la sphère personnelle.

J’ai la joie d’accompagner de nombreux petits zèbres (ils se reconnaitront) dont je fais aussi partie !