Etre une femme est si challengeant… si passionnant, si exaltant, si tumultueux aussi, tant d’émotions se mélangent dans nos parcours de vie.
Mes zones de prédilection : la prévention du stress et le mieux-être féminin.
Mon but : accompagner les femmes pour qu’elles gagnent en sérénité dans leur quotidien, qu’elles accèdent enfin au kit d’outils qu’on apprend ni à l’école ni à la maison pour agir en prévention sur leur santé mentale et émotionnelle et donc agir sur leur santé tout court.
Vous guider vers un mieux-être, en toute simplicité et authenticité,
vous faire évoluer vers votre objectif à votre rythme
selon vos propres capacités.
La sophrologie : un moyen de prévention au service des femmes et de leur santé
Ma ligne conductrice est la prévention. La sophrologie permet d’ancrer de bonnes habitudes de régulation émotionnelle, de détente du corps et des pensées, de régulation du stress pour agir sur sa santé en général. Décider d’être mieux dans son corps ET dans sa tête c’est tout simplement décider d’être actrice, décider d’agir sur sa santé.
Faire pousser des graines de sérénité, on s’y met ?
Ne juge pas ta journée à la récolte que tu fais,
R.L. STEVENSON
mais aux graines que tu sèmes.
Cultiver l'harmonie 